Boy ve kilo arasındaki ilişkiyi belirlemek için genellikle vücut kitle indeksi (BMI) kullanılır. Ancak BMI, kişinin boy ve kilosu arasındaki oranı gösteren genel bir endekstir ve bireysel farklılıkları dikkate almaz.
Bir erkek için ideal kilo, boyuna, yaşına, kas kütlesine ve genel sağlık durumuna göre değişiklik gösterebilir. Ancak genel olarak 160 cm boyundaki bir erkeğin ideal kilosu 55-70 kilogram aralığında olması önerilir.
Bu aralığın dışında olan ve kilo konusunda endişe duyan bir kişi, sağlıklı bir kilo düşüşü veya kilo alma programı konusunda uzman bir sağlık profesyoneline danışabilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page